{"id":305,"date":"2014-11-28T17:09:00","date_gmt":"2014-11-28T19:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.silviacardoso.com.br\/?p=305"},"modified":"2014-11-28T17:09:00","modified_gmt":"2014-11-28T19:09:00","slug":"livro-a-mente-vencendo-o-humor","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.silviacardoso.com.br\/?p=305","title":{"rendered":"Livro: A Mente Vencendo o Humor"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/blog.silviacardoso.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/003b.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-306\" src=\"http:\/\/blog.silviacardoso.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/003b-803x1024.jpg\" alt=\"003b\" width=\"584\" height=\"744\" srcset=\"http:\/\/blog.silviacardoso.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/003b-803x1024.jpg 803w, http:\/\/blog.silviacardoso.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/003b-235x300.jpg 235w\" sizes=\"(max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/a><br \/>\nDo t\u00edtulo original: Mind Over Humor (A Raz\u00e3o Dominando a Emo\u00e7\u00e3o).<br \/>\nAutores: Dennis Greenberger e Christine A. Padesky<\/p>\n<p>Este \u00e9 um manual que mostra como a Terapia Cognitiva &#8211; uma forma de psicoterapia &#8211; pode melhorar a vida da pessoa. Mudando a forma como voc\u00ea se sente, voc\u00ea \u00e9 capaz de mudar a forma como pensa, Folhas de exerc\u00edcios tipo &#8216;passo a passo&#8217; buscam ensinar habilidades espec\u00edficas a fim de ajudar pessoas a vencer pr<span class=\"text_exposed_show\">oblemas de relacionamento, raiva, culpa, vergonha, baixa auto-estima, bem como os dist\u00farbios mentais como a depress\u00e3o, ataques de p\u00e2nico, ansiedade, transtornos alimentares, abuso de subst\u00e2ncias e outros.<\/span><\/p>\n<div class=\"text_exposed_show\">\n<p>O c\u00e9rebro humano se molda de acordo com os sentimentos de cada um sobre as situa\u00e7\u00f5es da vida. Situa\u00e7\u00f5es que podem ser inating\u00edveis e insignificantes para uns, por exemplo, ter medo de barata ou ser humilhado por algu\u00e9m, podem ser extremamente perturbadoras para outros. Ent\u00e3o, dependendo dos sentimentos, a pessoa ter\u00e1 uma configura\u00e7\u00e3o de seus pensamentos e expressar\u00e1 isso em seus comportamentos e atitudes. \u00c9 claro que \u00e9 muito melhor ter sentimentos positivos pelas coisas. Felizmente, a estrutura cerebral humana \u00e9 flex\u00edvel, sendo capaz de remodelar positivamente aquela circuitaria negativa que foi formada sobre determinada situa\u00e7\u00e3o. Para tanto, \u00e9 necess\u00e1rio aprender a mudar os sentimentos para poder dar um novo significado \u00e0quela configura\u00e7\u00e3o neural. Por isso, depende de cada um decidir como quer se sentir e se comportar diante das pessoas e das situa\u00e7\u00f5es da vida, mesmo nas (subjetivamente) mais delicadas. Do t\u00edtulo original: Mind Over Humor (A Raz\u00e3o Dominando a Emo\u00e7\u00e3o).<\/p>\n<p>Local: Livraria do Museu D&#8217;Orsay, Paris.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Do t\u00edtulo original: Mind Over Humor (A Raz\u00e3o Dominando a Emo\u00e7\u00e3o). Autores: Dennis Greenberger e Christine A. 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