{"id":437,"date":"2015-08-17T21:23:01","date_gmt":"2015-08-18T00:23:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.silviacardoso.com.br\/?p=437"},"modified":"2015-08-17T21:23:01","modified_gmt":"2015-08-18T00:23:01","slug":"por-que-a-natureza-nos-faz-tao-bem","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.silviacardoso.com.br\/?p=437","title":{"rendered":"Por que a Natureza nos faz t\u00e3o bem?"},"content":{"rendered":"

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\nOs seres humanos de hoje s\u00e3o os filhos modernos da velha M\u00e3e-Natureza que um dia os abrigou em seu ventre hostil em um passado muito distante. Dificuldades tr\u00e1s oportunidades. A dif\u00edcil vida nas florestas e savanas dotou o homem com not\u00e1veis habilidades de sobreviv\u00eancia, entre elas as habilidades cognitivas como a aten\u00e7\u00e3o, para perceber as coisas boas e ruins do ambiente, a mem\u00f3ria. para se lembrar dessas coisas e ent\u00e3o repet\u00ed-las ou evit\u00e1-las, e a criatividade, para criar estrat\u00e9gias para lidar com aquelas coisas.
\nHoje, o contato com a Natureza nos faz reviver os momentos desse passado. A intera\u00e7\u00e3o com a Natureza causa enorme bem estar. Al\u00e9m disso ser bom e prazeroso, ainda leva a benef\u00edcios para a sa\u00fade. Curiosamente, estudos recentes mostraram que essa intera\u00e7\u00e3o com a Natureza tamb\u00e9m melhora as habilidades cognitivas, justamente as mesmas que usamos no passado para sobreviver dentro dela, como a aten\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria e a criatividade (ref. 1). Incrivelmente, a vegeta\u00e7\u00e3o pode afetar tamb\u00e9m o tempo de recupera\u00e7\u00e3o de pacientes no hospital e at\u00e9 diminuir a necessidade de medicamentos para dor. Um estudo mostrou que a vis\u00e3o de \u00e1rvores atrav\u00e9s da janela do hospital diminu\u00edu o medo, o estresse, a ansiedade e a aus\u00eancia de dor dos pacientes, deixando-os mais calmos e relaxados.
\nO mundo moderno nos distancia um pouco daquela que deveria ser visitada mais vezes: a Natureza. Geralmente n\u00f3s esperamos as f\u00e9rias para nos encontrar com ela. Mas se essa intera\u00e7\u00e3o nos faz t\u00e3o bem, por que esperar e por que aproveit\u00e1-la t\u00e3o poucas vezes? A Natureza n\u00e3o se encontra apenas nos distantes campos verdes, nas montanhas, nos rios ou nos mares. Pedacinhos dela tamb\u00e9m est\u00e3o aqui, bem pertinho de n\u00f3s, nos parques, nas pra\u00e7as e at\u00e9 nos nossos jardins. Voltemos nossa aten\u00e7\u00e3o \u00e0quela que melhora tudo em n\u00f3s, inclusive a nossa aten\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

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——————————–<\/p>\n

Refer\u00eancia:
\n1. Interacting with nature improves cognition and affect for individuals with depression
\nhttp:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3393816\/<\/a>
\n2. View through a window may influence recovery from surgery. – https:\/\/mdc.mo.gov\/\u2026\/def\u2026\/files\/resources\/2012\/10\/ulrich.pdf<\/a><\/p>\n

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Local: National Garden, Atenas, Gr\u00e9cia.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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