Para minha agradável surpresa, encontrei uma pequena anotação – muito reflexiva e profunda – em um papel já velho e amarelado de uma palestra que assisti em 1995 de um neuropsiquiatra na Universidade da California de Los Angeles, EUA, chamada: Neural Correlates of Forgiveness (Correlatos Neurais do Perdão). Na anotação feita por mim, constava essa frase do palestrante:“O perdão enfrenta uma mancha obscura em nossa vida que se chama orgulho. Para que o perdão transpareça, o orgulho precisa ser abafado. O perdão não muda o passado, mas melhora o futuro. O elixir para a saúde cognitiva e emocional é o sentimento do perdão. Ele suavisa o espírito, trás serenidade nas emoções e clareza no pensamento. Perdoar é lembrar sem rancor. É preciso perdoar, porque nenhum de nós é perfeito. Alguém tem queixa de mim, eu tenho queixa de alguém”.

O palestrante conduziu a palestra no sentido de mostrar que o perdão é um processo emocional e cognitivo que erradica a hostilidade, a ruminação e os efeitos adversos na saúde. O afeto negativo e estresse emocional crônico estimulam a produção de hormônios relacionados ao estresse, como o cortisol, que é um “veneno” para o corpo, principalmente para o coração, pois altera a reatividade cardiovascular, diminuem a qualidade do sono, promovem queda de cabelo, e está associado também com o desenvolvimento de condições clínicas como a depressão. Por outro lado, o perdão gera vários benefícios como bem estar, paz interior, saúde cardiovascular e até aumenta a longevidade, de acordo com estudos recentes (ref 2).
A parte do cérebro associada em resolver a raiva, é a mesma que envolve a empatia e a regulação das emoções. Pesquisas mostram que existe um fundamento neural para a idéia de que resolver conflitos é bom para o cérebro e resulta em estados emocionais positivos (ref 1).
É importante diferenciar “perdão” de “reconciliação”. Você pode perdoar alguém que o (a) feriu, mas não precisa reparar e recomeçar a relação com aquela pessoa. Pode ser até mais benéfico perdoar o ofensor e simultaneamente encerrar a relação, mas sem jamais perder o respeito e a gentileza por ele, um tratamento convencional social esperado por qualquer pessoa educada.
Hoje, através de modernos estudos com imagens cerebrais, já se pode hipotetizar que o perdão é capaz de inibir regiões do cérebro responsáveis por gerar reações agressivas ou de ressentimentos em resposta a ofensas pessoais. Este processo recruta áreas do cortex pré-frontal, conhecidas por modular o comportamento agressivo (ref 1).
Que bom saber que nosso cérebro é equipado com a neuroqímica da paz. Felizmente, a todo momento, nós, pessoas pacíficas, a usamos. Mas o grande desafio e sabedoria é saber usá-la nos momentos críticos. Ao contrário do que pensam os orgulhosos e rancorosos, o perdão não é uma fraqueza ou uma reconciliação não pretendida, mas um ato de grandeza para si mesmo e para o próximo que somente pessoas fortes e suficientemente amadurecidas estão aptas a praticar.
Referências:
1. How the brain heals emotional wounds: the functional neuroanatomy of forgiveness
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856773/
2. How Does the Brain Process Forgiveness?
http://spiritualityhealth.com/articles/how-does-brain-process-forgiveness