Caminhar é bom em qualquer lugar, mas caminhar na Natureza é ainda melhor. Um estudo comparou os efeitos restauradores da função cognitiva na interação com a Natureza versus na interação com ambientes urbanos. Campos e parques verdejantes oferecem uma explosão de estímulos prazerosos e belos, mostrando seu brilho, sons, cores e mesmo sabores. Isto dirige a atenção e concentração mais para as atividades de descanso e recuperação da mente, do que para as do corpo, ao contrário do que quando se está em um ambiente urbano (ou na esteira), onde se tem que ter uma dramática atenção voltada para a ‘sobrevivência’, como evitar cair, ser atropelado por um carro, ser roubado, etc, e isto compromete os processos de restauração cognitiva.
Referência:
The Cognitive Benefits of Interacting With Nature
http://pss.sagepub.com/content/19/12/1207

Local: Jardim do Palácio de Versailles, França.